Data / Ora
Date(s) - 10/04/2020
20:15 - 21:45
Luogo
Ex-mattatoio di Chieri
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Di cosa è capace lo Yoga Nidra?
Yoga Nidra (Skt. योगनिद्रा, yoganidrā IAST) — Questa è l’antica psicotecnica del Tantra, che ha portato al mondo Swami Satyananda Saraswati.
A metà del XX secolo, sulla base di studi sulla fisiologia cerebrale e le antiche pratiche yoga, Satyananda sviluppò un sistema di Yoga Nidra. Questa tecnica è associata all’elaborazione sequenziale di parti del nostro corpo nel motocortice e nella regione sensoriale del cervello, che causa uno stato meditativo profondo. Questa pratica è chiamata Yoga del Sonno o Sonno Yogico.
La pratica dello Yoga-Nidra aiuta a ridurre la tensione e l’ansia. Sintomi vegetativi di alta ansia, come mal di testa, vertigini, dolore toracico, palpitazioni, sudorazione eccessiva, dolore addominale sono ben eliminati. Yoga Nidra è stato usato per aiutare a far fronte al disturbo da stress post-traumatico ai soldati dopo la guerra
Yoga-Nidra è la migliore pratica di rilassamento, risolve numerosi problemi e puo’ cambiare anche il destino.
Yoga Nidra è uno strumento potente che ci permette di guardare al centro della nostra coscienza ed eliminare fattori profondamente distrutti e autodistruttivi. lo Yoga Nidra inoltre ringiovanisce e ravviva gli aspetti fisici, mentali ed emotivi dell’individuo.
Per saperne di piu’ sulla pratica dello Yoga Nidra cliccate qui: https://old.oumyoga.it/yoga-nidra-rilassamento-profondo
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