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Data / Ora
Date(s) - 26/04/2018
9:30 - 10:45
Luogo
CrossFit Chieri
Categorie
Chi può praticare: la pratica è adatta a tutti, ma è particolarmente raccomandata alle persone molto impegnate che vogliono migliorare la qualità della vita e risolvere i «problemi» accumulati nella sfera fisica e spirituale.
Lo Yoga 23 include 23 serie di esercizi.
Esercizi di Yoga 23 comprendono:
-sthira (posizioni eseguiti con la tensione, -vyayama (elementi ciclicamente ricorrenti), — kriya (fasci di elementi ripetitivi eseguiti unitari, — vinyasa (sequenze degli elementi indicati sopra)
In pratica sono state utilizzate tecniche tradizionali di yoga.