Data / Ora
Date(s) - 10/06/2021
13:00 - 14:30
Luogo
Studio 5
Categorie
Con Claudia Favro
Lo Yoga non è una ginnastica e nemmeno una pratica di rilassamento. Non è neppure una religione. Lo yoga è una disciplina, e anche di più.
B.K.S Iyengar, nel suo libro «L’albero dello yoga» dice: ‘Yoga è l’unione tra il sé individuale e il sé universale, più semplicemente l’unione del corpo con la mente e della mente con l’anima’.
Un altro significato della parola Yoga è: ‘ottenere ciò che prima era inottenibile‘. Forse oggi c’è qualcosa che non siamo in grado di fare, ma possiamo trovare gli strumenti per riuscirci, e uno di questi può essere lo Yoga.
Un altro aspetto dello Yoga ha a che fare con le nostre azioni. In questo caso Yoga significa investire tutta la nostra attenzione nell’attività di cui ci stiamo occupando, creare una condizione in cui siamo sempre presenti e consapevoli in ogni momento, in ogni nostra azione.
Lo Yoga può essere, per chi ne avrà voglia, un modo di capire i propri limiti, se ce ne sono, e di stare bene con se stessi, magari rilassandosi un po’, e perché no, anche divertendosi.
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