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Corso della cucina secondo i principi di Ayurveda, CUCINARE CON AMORE
Nella cucina di una casa al mare, immerso nella natura e accompagnati dalle vibrazioni potenti dei mantra la nostra Guida Irina, terapista alimentare e medico ayurvedico, condividerà principi e ricette della cucina ayurvedica e macrobiotica.
Per l’ayurveda il cibo non è solo nutrimento: l’alimentazione è una pratica quotidiana che dona all’uomo l’equilibrio psico-fisico. Potenzia la salute e stimola il potere di autoguarigione del corpo.
Gli incontri di cucina ayurvedica sono perfette per te se desideri conoscere e approfondire diversi argomenti come:
- Alimentazione consapevole e come questa influisce sul nostro benessere fisico ed emozionale;
- l’importanza della stagionalità: la scelta degli ingredienti
- Il cibo come cura delle malattie
- Basi dell’Ayurveda: 5 gusti e personalità
- Uso delle spezie
- Detox: Dieta disintossicante ayurvedica per la vostra Dosha (costituzione individuale)
- Dolci Ayurvedici, i piatti per il sistema ormonale, il gusto dell’Amore
- I prodotti fermentati per la microbiota sana.
- Menu rivitalizzante
- I segreti del Menu equilibrante per le feste.
- Menu rituchiarya (STAGIONALE) — Menu primaverile.
- Menu rituchiarya (STAGIONALE) — Menu autunnale.
- Menu rituchiarya (STAGIONALE) — Menu estivo.
- Menu rituchiarya (STAGIONALE) — Menu invernale.
Dopo una sessione teorica, prepariamo il pranzo ayurvedico per poi condividerlo insieme.
Puoi chiedere il consulto per l’alimentazione Ayurvedica secondo la costituzione individuale.
Per avere il programma completo e per prenotazioni contattare: Telegram o WA
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