12 Bija Mantra di Surya Namaskar
Surya Namaskar, o Il Saluto al Sole, come la meditazione dinamica. Surya Namaskar è una ben nota tecnica rivitalizzante ed è uno dei metodi più utilizzati per mantenere la salute…
Tag: yoga
L’incanto di risalire sulla Montagna magica
CAMMINATA CONSAPEVOLE AL LAGO NERO (Malciaussia) Un viaggio fra antichi e moderni metodi di yoga e consapevolezza, combinando respirazione, camminata, meditazione, presenza e esercizi vari….
Come abbiamo festeggiato il solstizio d’estate :)
21 giugno, solstizio d’estate e giornata mondiale dello Yoga, ci siamo ritrovati all’ex mattatoio di Chieri per fare una passeggiata notturna in presenza. L’iniziativa è stata proposta dall’Associazione Yoga Contemporaneo…
Yoga al Lago Nero di Malciaussia: il racconto di un’allievo yogi.
Alzarsi alla mattina presto non è facile specie dopo aver dormito poche ore. Siamo la metà dei partecipanti rispetto alla volta precedente. Ma è un fatto comunque positivo perché favorisce…
Yoga per gli occhi, esercizi per rilassarsi e vedere meglio
Attraverso delle semplice tecniche per allentare le tensioni si può agire sul sistema nervoso e mentale e riacquistare una visione del mondo più armonica di AGNESE ANANASSO MIGLIORARE la salute…
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